Každý, kto kedy bežal, vie, že účinok behu, okrem svalovej únavy, je tiež zlepšením nálady. Urobili sme to v procese evolúcie a možno to bol druh odmeny za tvrdú prácu, aby sme prežili a boli zdravší.
Prof. David A. Raichlen a ďalší vedci uskutočnili experiment, pri ktorom ľudia, psy a fretky bežali na bežiacom páse pol hodiny. Potom sa z nich odobrala krv a ukázalo sa, že hladiny endokanabinoidov, organických chemikálií nachádzajúcich sa v mozgu a zodpovedných za príjemné pocity v krvi ľudí a psov sa významne zvýšili. Podobné zlúčeniny sa vyskytujú v marihuane a sú to rastlinné kanabinoidy - iba boli známe naraz, predtým ako boli nájdené v ľudskom mozgu.
Štúdia zistila, že fretky po ukončení testu nezvyšovali hladiny endokanabinoidov. V ďalšom experimente sa ich hladina merala po prechádzke u ľudí a psov a po odpočinku vo fretkách - v tomto prípade sa to nezmenilo. To dokazuje, že u cicavcov prispôsobených na beh, t.j. ľudia a psy, existuje tzv zvýšenie účinku zlúčenín, ktoré zvyšujú úroveň šťastia a eufórie. Toto je ďalší dôkaz toho, ako veľa máme spoločné s našimi štvornohými priateľmi a že stojí za to behať spolu, aby sa zlepšila vaša nálada. MC